新冠肺炎疫情再次来袭,如何做好居家疫情防控,保护好自己和家人的健康?四川音乐学院传媒学院为疫情防控期间的居家生活提出以下几点建议。
01注意饮食安全
不要接触、购买和食用野生动物(即野味),避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用。
02居家保持清洁
勤开窗,经常通风,每天至少三次,早上8-11时,下午13-16时污染物浓度较低,是最佳通风时段,早、中、晚均应开窗通风,每次通风时长不少于15分钟。
03随时保持手卫生
从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后,用洗手液或或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液,不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼,打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
04保持良好卫生和健康习惯
家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内,注意营养,勤运动。
05主动做好个人健康监测
当家庭成员出现发热、干咳、咽痛等症状,应尽量避免与家人直接接触。如需就医,在做好个人防护的基础上,前往发热门诊就诊。
06准备常用物资
家庭常备体温计、一次性口罩、家用消毒物品等物资。 07注意个人卫生 勤洗手,使用洗手液或肥皂,流水洗手,或使用含酒精成分的免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,不用脏手触摸眼、鼻或口。 08 做核酸保持安全距离 在采样现场排队时,注意与周围人保持两米社交距离,全程佩戴好口罩。保持安全距离的基础上,等待医生完成前一位的采样。 09减少外出 不逗留 小区内不扎堆、不聚集、不逗留,特殊时期减少外出活动,尽可能避免接触和传播风险。 10居家关注时事通知 在居家期间,要随时注意政府发布的确诊病人行动轨迹,如果发现自己的行动轨迹与确诊病人的行动轨迹有重合,并且自己己经有发热、干咳、乏力不适等疑似症状,务必及时联系居委会及120寻求帮助,不要自行处理。 如约而至的不只是秋天,还有疫情后平安的你。由于疫情的原因,我们无法正常返校,学校通过网课的方式,确保我们的学习生活不被打乱。即使相隔两地,无法面对面交流,同学们也仍要打起精神,端正态度,树立目标,步入新的学期,新的开始,网课进行时,学习不停止,让新学期的网课变得意义非凡!
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